Outubro Rosa é o mês de reforçar ainda mais a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Além de fazer os exames anuais, ter um estilo de vida saudável também é um fator essencial. E a UBS Pricumã promoveu nesta segunda-feira, 10, uma ação alusiva aos cuidados e prevenção, que contou com a parceria dos acadêmicos de enfermagem das Faculdades UNIP e Estácio.
Durante a ação, as mulheres receberam diversas orientações sobre os sinais e sintomas a serem percebidos durante o autoexame, corte de cabelo e outros serviços. Um deles foi o atendimento com o fisioterapeuta Hyan de Oliveira, que atende nas UBS do Pricumã e Liberdade. Ele enfatizou a importância da prática de atividades físicas na prevenção do câncer e outras doenças.
“A prática de atividade física é benéfica em todos os tipos de câncer, tanto na prevenção como no tratamento. Sugerimos pelo menos duas horas e meia, ou seja, 150 minutos, com atividade moderada e intensa e até 75 minutos de atividade intensa. É o suficiente e eficaz na questão da prevenção. O exercício físico é o maior aliado hoje no combate ao câncer”, explicou o profissional.
A professora aposentada Maria da Conceição Alves Monteiro, 65, finalizou o tratamento com o fisioterapeuta e participou da ação na unidade. “É muito bom. Quando a gente se movimenta, ajuda os músculos e cada parte do corpo a melhorar. No meu caso foi calcificação no ombro, mas poderia ser coisa pio. Graças ao tratamento, o profissional conseguiu reverter o caso. A prevenção e o diagnóstico precoce são a melhor alternativa”.
Dicas de atividades
Boa Vista é uma cidade que contempla diversos locais que proporcionam as atividades e uma boa qualidade de vida, para caminhadas, corridas, ciclismo, além do Programa Academia Aberta, com atividades que acontecem em 11 pontos estratégicos da capital, das 19h30 às 20h30. Confira abaixo.
SEGUNDAS – QUARTAS – SEXTAS (19h30 às 20h30)
· Praça do Mirandinha
· Praça Velia Coutinho
· Vila Olímpica Roberto Marinho
· Praça Mané Garrincha
· Praça Cabos e Soldados
TERÇAS E QUINTAS (19h30 às 20h30)
· Parque do Rio Branco
· Palco Germano Sampaio
· Vila Jardim
· Praça Clotilde Thereza Duarte de Oliveira
Jamile Carvalho
