A ansiedade é um dos males que mais afeta as pessoas. O caminho para lidar com essa condição e desenvolver um controle total que garanta a um indivíduo melhor qualidade de vida, é difícil, mas não impossível.
Pensando nesse contexto, que acomete 33% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Toca da Bruxa vai oferecer uma palestra gratuita com a terapeuta Claudia Oliveira para falar sobre ansiedade e como aprender a lidar com ela.
Segundo a terapeuta, o segredo está no autoconhecimento.
“Quando uma pessoa tem ansiedade, nem sempre ela terá alguém por perto para suprir as necessidades dela naquele momento. Companhia, confiança, certeza de que tudo vai ficar bem. Muitas vezes ela tem que lidar sozinha com a ansiedade, e é preciso que essa pessoa comece a tomar consciência dos gatilhos, os motivos que as fazem ansiosas, pois assim ela pode aprender a lidar com o a ansiedade e viver com mais tranquilidade”, explica Claudia.
Ela explica também que a ansiedade não é apenas uma preocupação excessiva ou constante de que algo negativo vai acontecer, é também um medo de coisas futuras.
A palestra será ministrada na Toca da Bruxa, das 14h as 17h30, os interessados podem entrar em contato através do telefone 99119-9740 e confirmar a participação.
