O Núcleo de Saúde da Assembleia Legislativa de Roraima (ALE-RR) iniciou nesta terça-feira, 2, uma ação direcionada aos servidores da Casa em alusão à Semana Nacional da Saúde, que visa reduzir riscos relacionados à condição de trabalho. Neste período, os profissionais distribuirão material com dicas importantes e farão demonstração de ginástica laboral para ajudar a aliviar o estresse. A ação segue até esta sexta-feira, 5.
Também haverá aferição de pressão e outros esclarecimentos de dúvidas sobre o núcleo, no hall do prédio da ALE-RR. A ideia da campanha partiu da Diretoria de Relações Institucionais, que também elaborou o material gráfico. A servidora Vanessa Brito destacou a necessidade de divulgar esses serviços.
“A intenção é cuidar do servidor que, na rotina do dia a dia, não tem tempo e tem muitas coisas a fazer. Porém, a gente não pode esquecer que é importante cuidar da saúde, da alimentação e temos um grande aliado, que é o Núcleo de Saúde, que faz atendimentos e orientações aqui no parlamento”, disse.
As atividades também ocorrem em parceria com a Superintendência de Gestão de Pessoas. O superintendente Claudemi Alves enfatizou que atualmente a gestão de pessoal também está voltada para outros conteúdos pontuais diferentes da administrativa.
“Ela não é mais hoje apenas a questão do contracheque, das férias, enfim, envolve toda o cuidado com o servidor, com a saúde mental, física e com seu bem-estar. Então, essas atividades buscam aproximar e orientá-lo, para que ele procure uma melhor qualidade de vida junto ao nosso núcleo que vem há muito tempo desenvolvendo diversas atividades”, frisou.
Herkilanny Dias é servidora do setor de Recursos Humanos e recebeu as orientações da equipe. Ela utiliza os serviços de nutrição e psicologia há pouco tempo, mas conta que este último a tem ajudado com algumas crises de ansiedade.
“Hoje em dia, não me vejo mais sem o acompanhamento da psicóloga. A gente faz sessão de terapia toda segunda-feira, uma vez por semana, e tem me ajudado bastante. É muito boa a ideia de eles passarem em cada setor daqui, porque tem servidor que não conhece ainda. Muitas pessoas têm depressão e ansiedade e não entendem o que sentem, e eles podem ajudar”, avaliou.
Os serviços
O Núcleo de Saúde funciona na sede da Assembleia Legislativa, primeiro corredor à esquerda, de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h, com serviço ambulatorial, emergencial e de nutrição. Já os atendimentos de psicologia ocorrem presencialmente na Avenida Ville Roy, 5717, São Francisco, e de forma remota, e podem ser marcados pelo número (95) 98402-4653.
“A gente trabalha com o método preventivo, ou seja, antes que o servidor chegue a ter um problema maior. Os servidores têm uma carga diária de trabalho e acabam tendo estresse, não dormem direito nem se alimentam bem. Então, essa prevenção que fazemos, tanto com as psicólogas quanto com as nutricionistas, auxilia o servidor a fluir melhor no seu local de trabalho”, ressaltou Elissandra Silva, chefe do Núcleo de Saúde do Legislativo.
Hábitos saudáveis
Neste domingo, 6, é celebrado o Dia Mundial da Saúde. A data foi escolhida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e coincide com a de sua fundação, em 1948. Ela também conscientiza a população a ter uma melhor qualidade de vida, como a inserção de hábitos saudáveis na rotina.
A nutricionista do Núcleo de Saúde, Gabriela Ribeiro, alerta que a boa alimentação é o primeiro passo para a sensação de bem-estar.
“É importante que a pessoa tenha uma alimentação saudável, que consuma de duas a três porções de frutas por dia, verduras e legumes no almoço e jantar, e que tente variar esse tipo de alimento para ter diferentes nutrientes de variadas fontes”, informou.
Ainda conforme a nutricionista, é recomendável manter-se sempre hidratado, devido ao período de calor e de queimadas que o Estado enfrenta.
“Outro ponto muito importante também é a ingestão de água. As nossas células precisam de água para um bom funcionamento. Quando ingerimos a quantidade adequada, nosso corpo e mente funcionam melhor, ficamos menos inchados, entre outros”, afirmou, salientando que esse tipo de disciplina reflete em um bom desempenho no ambiente de trabalho.
